Nordic Walking in den Dolomiten von Südtirol
Wann kann man dieses Gefühl leichter umsetzen als bei einem wellnessorientierten Urlaub am Kronplatz in den Dolomiten. Für Familien, Senioren, Genießer und aktive Sportler – alle werden Ihren Spaß haben beim Walken auf dem Nature.Fitness.Park, der am Fuße des Kronplatzes in den Dolomiten gelegen, von Bruneck über Olang bis nach Rasen im Antholzertal reicht.
Er verfügt über ein beschildertes Wegenetz mit über 220 km. Nordic Walking km Länge mit vielen leichten und mittelschweren Routen, um diesen Trendsport in der herrlichen Naturkulisse des Pustertales und der Dolomiten intensiv ausüben zu können. Nordic Walking in den Dolomiten. Ein unvergessliches Erlebnis. Unser geprüfter Nordic Walking Trainer bringt Ihnen gerne die wichtigsten Grundlagen bei
Die Technik von Nordic Walking
Nordic Walking funktioniert oberhalb der Gürtellinie wie Skilanglauf, darunter entspricht es dem Walking - in der sportiven Form dem Jogging. Die Armarbeit erzeugt bei korrekter Technik Vortrieb und hat wenig mit dem Gleichgewichtseinsatz der Stöcke beim Wandern zu tun.
Die speziellen Nordic Walking Stöcke mit dem patentierten Schlaufensystem lassen ein rhythmisches Öffnen und Schließen der Hand zu, ohne dabei den Stock zu verlieren. Damit hat eine Nordic Walking Einheit mehrere Tausend Pumpbewegungen der Armmuskulatur zur Folge und so werden über den Schub über die Handschlaufe Arme, Schultergürtel und Oberkörpermuskeln ideal und sanft trainiert.
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