Gesundheitsurlaub in den Dolomiten

13.07.2013 / von Evelin

Die beste Luft und die schönste Aussicht ist in den Höhenlagen zu finden.  Eingefleischte Bergfreunde wussten es schon immer und die Wissenschaft hat es bewiesen.
Es ist die AMAS Studie, die  besagt, dass ein Aufenthalt in den Höhenlagen zwischen 1.100 und 2.000 Metern, sich besonders wohltuend auf Körper, Geist und Gesundheit auswirken.  Das Berghotel Zirm befindet sich auf knapp 1.400 Metern und hat somit eine wunderbare Höhe für Ihrem Wohlfühlurlaub.  Ein Gesundheitsurlaub von drei Wochen in den Bergen kann die Körperwerte erheblich verbessern – und das sogar  auch ganz ohne sportlichen Anstrengung möglich. Der geniale Grund hierfür ist der leicht verminderte Sauerstoffdruck, der in mittleren Höhenlagen herrscht. Dieser beeinflusst Blutdruck, Blutzucker, Puls und Gewicht in positivem Maße – das ist doch ähnlich einem Sechser im Lotto.

Es ist also nicht nur allein die Schönheit der Landschaft, die zum Gelingen eines Gesundheitsurlaubs in den Bergen beiträgt, es ist auch das ganz besondere Klima unserer Region.  Unser Mittelgebirgsklima zeichnet sich vor allem durch seine klare und reine Bergluft aus. Die Bergzüge unseres Gebirges bietet eine einmalige Trainingsmöglichkeit für Herz und Kreislauf: Bergauf und bergab!  Wer ausgedehnte Spaziergänge und Wandertouren in den Bergen nutzt, der trainiert ganz nebenbei auch lebenswichtige Organe. So ist einfaches Bergaufgehen ein optimales Training für Herz und Kreislauf. Das Bergabgehen hingegen ist Koordinationstraining, Höhentraining, Balancetraining und Krafttraining in einem.

Angenehmer Nebeneffekt im Urlaub mit ¾- Verwöhnpension – trotz Genuss bereits am Frühstücksbuffet, über leckere Schmankerln am Nachmittagsbuffet bis hin zum Highlight, dem Dinner, kann das Gewicht leicht gehalten werden. Dies weil Bewegung, frische Luft und Urlaubslaune das persönliche Aktivitätslevel deutlich steigern. Auch die Seele profitiert vom Urlaub in den Bergen, denn Stress und Hektik sind in unseren waldreichen Lagen nicht zu erwarten. Bereits nach wenigen Tagen der Erholung schläft man wie ein Baby und steigert somit das persönliche Wohlbefinden.

Ein Bergurlaub hat es also in sich – unser Outdoorteam und wir freuen uns mit Euch aktiv zu sein!

Hotel Zirm

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